Welkom!

Soms kom je op een punt in je leven dat je zelf even niet meer weet hoe je verder moet. Je voelt je niet fijn.

Misschien heeft zich duidelijk iets voorgedaan waardoor je leven op zijn kop staat. Een burn-out, ontslag of juist een nieuwe omgeving. Een nieuwe liefde of juist een relatiebreuk.

Misschien ook lijkt er niet zo'n duidelijke oorzaak, maar vraag je je af waarom je doet wat je doet in het dagelijks leven. Je hebt de behoefte iets te doen aan patronen en gevoelens die je dwarszitten en die je belemmeren vol van je leven te genieten.

Dan kan het fijn zijn dat er even iemand met je meekijkt. En dat bied ik je in mijn praktijk. Ik geef persoonlijke begeleiding waarin eigen kracht, compassie en bewustwording centraal staan. Eigen kracht omdat jij de methode die ik je aanleer zelf gaat leren toepassen op jouw leven. Compassie als basis van waaruit ik werk. En bewustwording omdat je gaat leren zien en ervaren waar jouw gevoelens en gedrag werkelijk vandaan komen.

Zodat jij, net als ik, kunt ervaren dat het leven vaak minder zwaar is dan je nu denkt!

PRI

Ik werk vanuit het gedachtegoed van Ingeborg Bosch, een Nederlandse psychologe die de bewustzijnsleer en therapievorm PRI heeft ontwikkeld. PRI staat voor Past Reality Integration en gaat ervan uit dat verdrongen pijn uit onze jeugd onze reacties in het hier en nu bepalen. Onze reacties komen vaak voort uit een afweer. Deze afweer dient om pijn uit het verleden van ons weg te houden.

Ik help je zicht te krijgen op hoe dit bij jou werkt. En help je bewust te worden hoe je in deze afweren verstrikt kan raken en hoe je ze kunt ontmantelen. Dat maakt voor jouzelf en je omgeving een wereld van verschil!

Een traject bestaat uit 4 fases:
  1. Zelfobservatie: leren herkennen wanneer je in de ban van welke afweer bent (denken)
  2. Afweer omkeren: ontdekken wat er schuil gaat achter een afweer (doen)
  3. Gevoel toelaten: de achter de afweer schuilgaande gevoelens toelaten; hiermee verliest de afweer zijn functie (voelen)
  4. Integratie van doen, denken en voelen

Lees meer over PRI op: www.prionline.nl

Coaching

Soms loop je vast op je werk.

Het kan zijn dat je je werk niet los kunt laten of niet durft te zeggen wat je vindt. Of je hebt het gevoel dat je veel meer kunt dan je nu laat zien. Misschien werk je te vaak over of je vindt het lastig om samen te werken en heb je vaak onenigheid met collega's of zijn ze bang van jou. Het kan van alles zijn. Een ding is zeker: je wilt hier graag verandering in brengen, mogelijk met financiële ondersteuning van je werkgever. Vanuit de gedachte dat je even een steun in de rug kunt gebruiken of bv vanuit een re-integratie na ziekte.

Ik kan je hierbij helpen.

In een kort of een iets langer traject leer ik je de instrumenten van PRI op het werk toe te passen.

Meer informatie over coaching op de PRI website: http://www.pastrealityintegration.com/nl/ik-wil-begeleiding/zelfhulpcoaching

Tarieven

Je kunt altijd een afspraak maken voor een kennismakingsgesprek, dat is kosteloos en duurt ongeveer een half uur.
Dit gesprek is bedoeld om wederzijds kennis te maken en om een inschatting te maken of ik jou verder zou kunnen helpen.

Wanneer je besluit met mij een traject te starten, beginnen we altijd met een intakegesprek.
Dan gaan we dieper in op jouw vragen, je doelen en de aanpak.
Voor het intakegesprek geldt het normale tarief, zoals hieronder vermeld.

Tarief voor particulieren: € 95,-.
We spreken elkaar eens in de 2 weken en sessies duren gemiddeld een uur.

Als je werkgever een coachingstraject voor je betaalt, gelden er andere (zakelijke) tarieven.

Contact

Locatie Amsterdam:
  • Integraal Medisch Centrum
  • Contactweg 145
  • 1014 BJ Amsterdam
Locatie Alkmaar:
  • Wakker bewust zijn
  • Westerweg 14
  • 1815 DE Alkmaar

Online consult:
Is een afspraak in de prakrijk niet haalbaar? Dan kunnen we ook online, via videosessies aan de slag.

Contact informatie:
Anniek Vleugel 06 - 49 49 48 50
anniek@anniekvleugel.nl